Что такое благодарность в психологическом смысле и почему она работает не как “красивые слова”, а как практический навык, влияющий на внимание, внутреннюю опору, восстановление и качество отношений. Как благодарность связана с созданием результатов: за счёт снижения внутреннего напряжения, устойчивости к стрессу и способности действовать последовательно. Понятные способы практики благодарности в обычной жизни — дневник, письмо и творческий формат. Готовый пример творческой благодарности миру, написанный от первого лица.
